"つくば市からオンラインで睡眠障害や不眠のカウンセリングを実施。精神科に行く前に"

INTRODUCTION

不眠や睡眠障害などに悩んでいる方の心強い味方。

“睡眠改善110番”のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当店は、全国の睡眠に悩みを持つ皆様に向け、つくば市からオンラインでお薬をお届けしています。
50年続く地域の薬屋に生まれ、病院・薬局などを渡り歩いた薬剤師がオーダーメイドのカウンセリングを実施。
日々の仕事や子育てで睡眠の質が下がっている方や、不眠・睡眠障害を持っていて心療内科や精神科へ通っている方をサポートいたします。
睡眠は私たち人間が生活をする上で必要不可欠なものです。
眠りのリズムが乱れると健康状態が悪化したりQOL（クオリティーオブライフ）が下がってしまう原因にもなってしまいます。
これを機に、“睡眠改善110番”と一緒に睡眠の質の向上に真剣に取り組んでみませんか？
お薬やサプリに頼らない自然なやり方で睡眠をとれるようになる方法や、熟睡するためのコツなど幅広くお教えします。
まずはLINE（ライン）やメールにてお気軽にお問い合わせください。

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睡眠は人生の1/3を占めている

人間は人生の1/3を睡眠に費やすと言われています。
脳の疲労回復や記憶の整理など、睡眠中に様々なことが行われており、これが正常に機能していないと体の機能も上手く働きません。
ネット社会やスマホやパソコンに関わる時間がひと昔と比べて大幅に増え、逆に睡眠時間がどんどん少なくなっているという実感もあるのではないでしょうか。
日本人の睡眠時間は世界に比べても特に少なく、平均して6時間27分となっています。
つくば市の“睡眠改善110番”では、不眠や睡眠障害に悩んでいる方のために一人ひとりの生活習慣や癖などをカウンセリングで把握した後、オーダーメイドの改善法やオリジナル調合の漢方などを配送させていただきます。
心療内科や精神科に通っていても質のいい睡眠が取れるとは必ずしも言えません。睡眠を改善したい方はぜひ一度ご相談ください。