2026/03/19
YouTube動画追加しました！
春に食べるべき食材をまとめました。
イライラ、不眠、だるさなどあれば、
是非こちらから確認してみてくださいね。
https://youtu.be/rYPdMaZvFEg
![YouTube動画追加しました！]()
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2026/03/18
湯治旅が必要になるって裏を返すと？
振り子って、大きく振ると、反対側にも大きく振れます。
でも、私たちの生活って、どんな問題があるのかというところまで
考えないこともまた多いのです。
今日は、どんな問題があるかについてまとめてみました。
私の経験談も交えていますので、よかったらみていってくださいね！
https://note.com/moue_pharm/n/nfc5833257f27?sub_rt=share_pw
![湯治旅が必要になるって裏を返すと？]()
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2026/03/15
気分の何って何で作られる？
その最たる答えは、解釈です。
今日は、茨城県水戸市の講座の中でご質問を受けたことについて
YouTubeでまとめてお答えしてみました！
気分の不調って何？
これを３つの軸について解説しました✨
https://youtu.be/oDbvLuts2tI
お困りの方は、こちらからご確認くださいね💁♂️
![気分の何って何で作られる？]()
![気分の何って何で作られる？]()
2026/03/12
赤ちゃんが教えてくれる自然の法則
生後1ヶ月の新生児と過ごす中で、改めて気づいたことがあります。
それは「人は事実ではなく、解釈で苦しむ」ということです。
赤ちゃんは泣きます。
それはただ「お腹がすいた」「眠い」「抱っこしてほしい」という身体のサイン。
そこに否定や評価はありません。
しかし私たち大人は、
「うまくできていないのでは？」
「嫌われてしまうのでは？」
と解釈を重ね、自分を苦しめてしまいます。
本来、人はもっと素直に生きてよいもの。
自然の声に耳を澄ませ、自分自身を知っていくことが、心と身体を整える第一歩だと感じています。
健康とは、単に病気がない状態ではなく、自分らしく生きる力を取り戻すこと。
そんなヒントを、健康相談やYouTubeでお届けしています。
https://youtu.be/qBp_9VZIr1Y
![赤ちゃんが教えてくれる自然の法則]()
![赤ちゃんが教えてくれる自然の法則]()
2025/12/16
考えることは、すごいパワーをもつ
眠れないという相談をお受けしてて
感じたことを書いてみました。
私たちの思考って本当に高性能だなぁ〜と、つくづく思うところです。
思考をうまく管理なきゃ！
で、苦しい方に届いてくれたら、
嬉しい限りです。
https://note.com/moue_pharm/n/n7e916897ac2e
![考えることは、すごいパワーをもつ]()
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