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お知らせ

2022/09/05

ミネラル摂取が失敗する理由。睡眠改善にミネラル摂取取り入れていますか？

◼️今日の結論◼️
オーソモレキュラーなどの技術も確かに素晴らしいのですが…。
それでは片手落ちなのです。

◼️はじめに、ミネラルの現実◼️
こんにちは！
みなさん、いかがお過ごしですか？
暑い日が続いてますけど、夏バテしてませんか？

今日はミネラルのお話をしたいと思います。
ミネラル、それは奥深く、体にとっては不可欠なものです。

でも、みなさんがミネラルに触れられるだけの知識や、それを導ける指導者がいません。
ネットの情報に左右され、踊らされるように購入をさせられる。
これが今の現実なのです。

◼️ミネラルの摂り方は昔から変わらない◼️
医療は日進月歩かもしれませんが、身体は昔から整え方は変わっていません。

結論は、足りないものだけを補うというやり方は、ミネラルに関しては通用しないということ。
これを言ったら、今の医療は全て片手落ちなのですが。
ミネラルは、日々摂っていくのです。

■ではどうしたら良いか？■
それは、「底上げ」を意識することです。
バランスよく、全ての栄養素を網羅していくこと。
これこそが唯一無二の王道ミネラル摂取なのです。

◼️食事の栄養価◼️
みなさんには、ぜひ押さえていただきたいのですが、食事の栄養価という話なのです。
近代のお食事。
これは、昔と変わらず栄養が摂れる食事かということ。
土壌が痩せ細り、海洋汚染が進む現代の環境では、良質な栄養素が摂れる保証がなくなってきました。
人間が汚した環境のしっぺ返しが来ているといったところでしょうか。
だからこそ、私達の現代の食事は、昔ほど栄養がとれてないのです。
食事は昔ほど栄養が摂れないということを念頭においてほしいのです。

◼️不足したミネラルだけを摂るとどうなるか？◼️
ミネラルは、アミノ酸、ビタミンを含めて相互作用しています。
つまり、足りない状態で、身体が回るようにバランスをとっています。

ここで質問です。
足りないミネラルだけを摂ったらどうなるでしょうか？
今の身体を維持するためにとれていたバランスが崩れますよね？

つまり、今のミネラル不足に対する概念は、そもそもが無理があるのです。
貧血だから鉄剤を。とか
甲状腺機能が落ちたから、亜鉛をとか。
保険診療の限界なのです。

◼️1%の薬剤師しかしらない本当のミネラル解消法◼️
時間がかかっても、バランスよく補給していくほかないのです。
底上げが本当の意味での方法になるのです。
これが睡眠も含めて根本的に対処していく方法なのです。

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2022/08/29

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2022/08/23

ストレスがあれば、やっぱり眠れない

しかし、皆さんが頼るのは睡眠薬や、うつのお薬。

不安の根っこは、お薬じゃ解消できませんて…。

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2022/08/08

痛みとの正しい付き合い方

痛みは邪魔なものですか？
確かに眠れなくなりますよね。
厄介ではあるのですが、その痛み、あなたを変えてくれるサインかもしれません。
今日はそんな痛みの話。

痛みのケアには、痛み止めなどを使われる方が多いかと思います。

でも、痛みの種は放っておくと大きくなります。
なぜその痛みが起こったか、その背景をきちんと考えるべきでもあります。

どうか、種が小さいうちに気づいて下さる方が1人でも多くなりますように。

2022/08/01

熱帯夜の睡眠不足

夜のムシムシで、寝苦しい！
かといって冷房をつけると翌朝喉が痛い…。

と、お困りのあなた。
極論ですが、これって、あなたの身体の熱がうまく外気と調整がつかない事に他なりません。
この季節、無駄に頑張って食べようとするあなた。
身体は熱を産生しようとしますから、無理に食べる事はおすすめできません。

でも、食べないと夏バテするのでは？

と、心配になるかもしれませんが、
極論、食べた方が余計に胃腸に身体のエネルギーをとられます。

夏の食事法は、食べたい時に、食べたい分だけ！
がポイントです！
よければ、参考にしてみてくださいね！